SEMINARIO EN MARBELLA
Seminario en Marbella (Málaga)
Sábado 7 de octubre 2017
"Rutina Diaria para una Super Salud"
rutina.
del fr. routine, de route "ruta".
1. f. Costumbre o hábito adquirido de hacer las cosas por mera práctica y de manera más o menos automática.
Nuestra «ruta de vida» está obviamente asociada con las decisiones que tomamos. Nuestras rutinas cotidianas, el modo en que a diario decidimos emplear nuestro tiempo y nuestra energía, van dando forma a nuestra existencia, determinan lo que somos y son decisivas en los resultados que obtenemos.
Todas las personas calificadas como exitosas coinciden en un aspecto: tienen rutinas. Las siguen porque estas evitan la confusión mental y favorecen un mejor aprovechamiento del tiempo de que disponen así como el logro de un óptimo estado de salud y, por tanto, el disfrute de una excelente vida.
Una rutina proporciona pues claridad mental, indispensable a su vez para distinguir entre lo que es esencial y lo que no, entre lo imprescindible y lo opcional. Luego esta claridad es indudablemente una cuestión vital; todo lo demás es secundario.
Una vez identificadas las que son nuestras prioridades, estaremos en posición de crear esa rutina diaria con la que optimizar nuestro tiempo y nuestra salud. Deberá ser un ritual, algo que fluya «impuesto» por la costumbre, sin apenas reparar en ello, sin necesidad de pensar o tomar decisiones.
Una buena rutina, un ritual, no requieren el uso de la mente, del razonamiento. Al seguirlos, nos hallaremos inmersos en los asuntos realmente importantes de nuestra vida y eliminaremos todo aquello que sobra, lo superfluo, dando paso así al auténtico crecimiento personal.
En este seminario, Swamiji nos dará pautas para conseguir una supersalud: dieta, ejercicio, descanso y desarrollo del cuerpo y la mente. Nos enseñará cómo crear una rutina beneficiosa y a tener la claridad necesaria para determinar las prioridades que incluiremos en la misma.
El seminario podría incluir algunos ejercicios prácticos y sencillos de yoga y respiraciones. No hace falta tener experiencia.
LUGAR: Centro EVA: Danza, Deporte y bienestar, C/Nuestra Señora de Gracia 11, Marbella 29600, Málaga
HORARIO: Sabado 7 de octubre de 10h a 14h y de 17 a 20h
PRECIO: 60€/persona (40€ parados, jubilados y alumnos de los curso de Swami Purohit: Yoga Holistico Barcelona y Kriya Yoga Granada)
Rogamos venir con ropa cómoda y esterilla o colchoneta para el suelo.