Basic Yoga

AYURVEDA: LOS BENEFICIOS DE ASHWAGANDHA

La planta de ashwagandha ha sido utilizada desde la antigüedad para una amplia variedad de condiciones médicas y es una de las hierbas más poderosas en la curación Ayurvédica. Tradicionalmente, el ashwagandha ha sido recetado como un tónico para los nervios y adaptógeno - un agente que ayuda al cuerpo a adaptarse a varios factores de estrés, tanto físicos como emocionales.

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AYURVEDA: THE BENEFITS OF ASHWAGANDHA

The ashwagandha plant has been used since ancient times for a wide variety of conditions and is one of the most powerful herbs in Ayurvedic healing. Traditionally, ashwagandha has been prescribed as a nerve tonic and adaptogen; an agent which helps the body adapt to various emotional and physical stressors.

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AYURVEDA: LOS BENEFICIOS DEL TRIPHALA

Triphala es un preparado de hierbas que se ha utilizado durante más de dos mil años en la medicina Ayurvédica. Tradicionalmente utilizado para mantener unasalud digestiva general, a veces se receta como un laxante suave. Sin embargo,tiene muchos más beneficios importantes.

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AYURVEDA: THE BENEFITS OF TRIPHALA

Triphala is an herbal preparation that has been used for over two thousand years in Ayurvedic medicine. Traditionally used for maintaining general digestive health, it’s often prescribed as a mild laxative. However it has many other important benefits. 

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