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Este artículo de Swami Purohit apareció por primera vez en el número de Octubre de la revista británica "Health and Wellbeing".

Para que todo funcione correctamente, el equilibrio y la estabilidad son clave. El sistema inmunológico no es ninguna excepción. El yoga ofrece un enfoque holístico para equilibrar nuestro cuerpo y estos ejercicios se centran en el equilibrio de nuestros órganos principales, reduciendo tensión y estrés e incrementando la energía. Estas posturas fortalecen directamente el sistema inmunológico y ayudan a reducir enfermedades.

La planta de ashwagandha ha sido utilizada desde la antigüedad para una amplia variedad de condiciones médicas y es una de las hierbas más poderosas en la curación Ayurvédica. Tradicionalmente, el ashwagandha ha sido recetado como un tónico para los nervios y adaptógeno - un agente que ayuda al cuerpo a adaptarse a varios factores de estrés, tanto físicos como emocionales.

Triphala es un preparado de hierbas que se ha utilizado durante más de dos mil años en la medicina Ayurvédica. Tradicionalmente utilizado para mantener unasalud digestiva general, a veces se receta como un laxante suave. Sin embargo,tiene muchos más beneficios importantes.

Este artículo de Swami Purohit apareció por primera vez en el número de Septiembre de la revista británica "Health and Wellbeing". 

La práctica habitual de la Meditación disminuye el deseo de reaccionar, replicar y odiar, hasta que estas emociones desaparecen por completo. Samadhi (un alto grado de consciencia, en el que la mente está libre de pensamientos) es el resultado de una meditación habitual y nos permite vivir en un estado relajado y de paz, independientemente de los conflictos o problemas que existan en nuestras vidas.

Ayurveda es considerada por muchos eruditos como una de las ciencias curativas más antiguas. En Sánscrito, Ayurveda significa "La Ciencia de la Vida". ("Ayur" = vida, "Veda" = ciencia o conocimiento). El conocimiento ayurvédico originó en la India hace más de 5,000 años y recibe a veces el nombre de "Madre de todas las Curaciones". El Ayurveda continúa siendo uno de los sistemas de salud mente-cuerpo más sofisticados y poderosos.