RETIRO DE SALUD Y BIENESTAR EN GALICIA
9 al 12 de OCTUBRE 2026
AYURVEDA: EL CAMINO DE LA SALUD NATURAL Y EL EQUILIBRIO INTERIOR
Adéntrate en un retiro de bienestar profundamente restaurador de 4 días en los tranquilos paisajes de Galicia, guiado por el reconocido maestro indio de yoga y meditación Sri Swami Purohit.
Esta experiencia inmersiva te introduce en la sabiduría ancestral del Ayurveda; un sistema holístico para restablecer el equilibrio del cuerpo, calmar la mente y nutrir el bienestar emocional. A través del yoga, la meditación, la respiración consciente y enseñanzas prácticas, adquirirás herramientas para apoyar tu salud mucho después de que el retiro haya finalizado.
El Ayurveda enseña que el verdadero bienestar surge de la armonía entre mente y cuerpo, pensamiento y emoción, energía y entorno. Durante estos cuatro días, explorarás cómo devolver tu sistema al equilibrio y reconectar con tu estado natural de vitalidad, claridad y paz interior.
Lo que aprenderás:
Los fundamentos del Ayurveda
Descubre los cinco elementos (tierra, agua, fuego, aire y éter) y los tres doshas: Vata, Pitta y Kapha, que definen tu constitución única. Reconocer y comprender tu tipo corporal puede ayudarte a restablecer el equilibrio, prevenir enfermedades y optimizar tu energía.
Mente y cuerpo: hardware y software
Tu cuerpo funciona como un hardware finamente afinado, mientras que tus pensamientos y emociones actúan como el software. Cuando uno está en desequilibrio, el otro se resiente. Este retiro te ayuda a fortalecer ambos, mejorando la vitalidad física a la vez que cultivas claridad mental y resiliencia emocional.
La comida como medicina
«La comida forma la mente», enseña a menudo Swamiji.
Aprenderás cómo la alimentación influye en tu digestión, niveles de energía, emociones y estado mental, incluyendo qué comer, cuándo comer y cuánto comer para apoyar tu constitución única.
El poder sanador de la respiración
La respiración refleja tu estado emocional. Se vuelve superficial durante el estrés y más profunda en la calma. Aprende técnicas de control respiratorio para regular las emociones, reducir la ansiedad, aumentar la vitalidad y restablecer el equilibrio interior.
Bienestar emocional y paz interior
El Ayurveda reconoce que la salud emocional es tan importante como la salud física. A través de la meditación y la reflexión, aprenderás a aquietar la mente, estabilizar las emociones y reconectar con una sensación de serenidad, alegría y equilibrio interior.
La esencia de la salud:
‘Cuando cierras los ojos y no sientes nada, porque tu mente no está perturbada por ninguna parte de tu cuerpo, eso es salud.’
— Sri Swami Purohit
Según el Ayurveda, la verdadera alegría surge cuando la mente se fusiona con el corazón, cuando estás plenamente centrado en ti mismo. Este retiro ofrece un camino de regreso a ese centro, donde la claridad, la paz y la vitalidad emergen de forma natural.
¿Para quién es este retiro?
Este retiro es ideal si:
- Te sientes estresado, abrumado o mentalmente fatigado
- Deseas herramientas naturales para mejorar tu energía, digestión, sueño y estado de ánimo
- Buscas una comprensión más profunda de ti mismo y equilibrio emocional
- Sientes curiosidad por el Ayurveda, el yoga y el bienestar holístico
- Quieres reiniciar, restaurar y reconectar con la naturaleza
No se requiere experiencia previa en yoga ni en Ayurveda.
Lo que te llevarás a casa:
✔ Una comprensión más profunda de tu tipo corporal y tu ritmo natural
✔ Herramientas prácticas de Ayurveda para la vida diaria
✔ Técnicas para gestionar el estrés, las emociones y la energía
✔ Una mejor relación con la alimentación, la respiración y el autocuidado
✔ Una renovada sensación de claridad, calma y propósito
¡Abierto a todo el mundo!
No se necesita experiencia previa. Los ejercicios son aptos para todas las edades y estados de salud.
Llevar ropa cómoda y esterilla por favor.
¡AHORA PUEDES RESERVAR ONLINE: RESERVA TU PLAZA AHORA!
Imprescindible solicitar y abonar la plaza con antelación.
Aforo limitado.
LUGAR:
HOTEL BAHIA BAYONA: Avenida de Santa Marta 13, Playa de Santa Marta, 36308 Bayona, Pontevedra.
PRECIOS:
Habitación doble: 420€ por persona
Habitación individual: 480€ por persona
Los precios incluyen alojamiento con pension completa y todas las actividades con Swamiji.
Las comidas serán vegetarianas.
DESARROLLO DEL CURSO:
El retiro comienza a las 18.00h el 9 de octubre de 2026. Rogamos que llegues un poco antes, sobre las 16.00h, para el check in.
Sri Swami Purohit presentará el curso y una primera sesión de enseñanzas antes de la cena a las 20.30h.
Los demás días, comenzaremos cada mañana a las 7.00h con una sesión de yoga (no es necesario tener experiencia previa) antes del desayuno que se servirá a las 9.00h.
Sri Swami Purohit continuará con sus enseñanzas entre las 12.00h y las 14.30h.
El almuerzo se sirve a las 14.30h y después habrá tiempo libre para descansar hasta las 17.00h.
Las sesiones con Sri Swami Purohit se reanudan a las 17.00h hasta las 20.30h con un breve descanso a media tarde.
El retiro finalizará el 12 de octubre después del almuerzo.
El precio incluye el alojamiento, todas las comidas (vegetarianas) y todas las actividades con Sri Swami Purohit.
¡RESERVA TU PLAZA ONLINE AHORA!
INFORMACIÓN:
Contacto: Kate
Correo electrónico: reservas.swamipurohit@gmail.com
WhatsApp: +34 692 15 13 51
Los huéspedes gestionan sus propios traslados al lugar del retiro, tanto a la ida como a la vuelta. Si tienes alguna pregunta o necesidad especial, no dudes en contactarnos.
