Triphala es un preparado de hierbas que se ha utilizado durante más de dos mil años en la medicina Ayurvédica. Tradicionalmente utilizado para mantener unasalud digestiva general, a veces se receta como un laxante suave. Sin embargo,tiene muchos más beneficios importantes.
Triphala is an herbal preparation that has been used for over two thousand years in Ayurvedic medicine. Traditionally used for maintaining general digestive health, it’s often prescribed as a mild laxative. However it has many other important benefits.
Este artículo de Swami Purohit apareció por primera vez en el número de Septiembre de la revista británica "Health and Wellbeing".
The following article by Swami Purohit was first published in the September 2019 edition of the best selling UK magazine, "Health and Wellbeing".
All exercises are best done on an empty stomach: 3 hours after the last meal.
1: AGNISARA:
The regular practice of Meditation diminishes the desire to react, retort and hate, until these emotions vanish completely. Samadhi (a higher state of consciousness, in which the mind is free of thought) is the end product of regular meditation and allows us to live in a calm, peaceful state, regardless of the conflicts or problems that may exist in our lives.
La Meditación es simplemente la liberación de la mente de todas las emociones inquietantes y molestas; de los pensamientos y deseos con los que tratamos. Es la práctica de darle a la mente la oportunidad de descansar y “limpiarse”.
Su práctica periódica disminuye determinados deseos como el de reaccionar, replicar y odiar, hasta que estas emociones desaparecen por completo. Ninguna cantidad de ejercicio físico puede cambiar la negatividad de la mente.
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