RETIRO DE SALUD Y BIENESTAR EN VALENCIA
25 – 28 MARZO 2027 (SEMANA SANTA)
Vitalidad Atemporal: Vivir Plenamente Despues de los 50
Cumplir años no tiene por qué significar perder nuestra energía, nuestra fuerza ni nuestro entusiasmo por la vida. Descubre cómo el yoga, la meditación, la nutrición y el Ayurveda pueden acompañar al cuerpo y a la mente a través de los cambios que llegan con la edad, ayudándote a mantenerte fuerte, mentalmente activo, lleno de energía y profundamente conectado con la vida en los años que están por venir.
Cumplir años trae consigo cambios. Nuestro cuerpo cambia, nuestra energía puede cambiar y aquello que nos ayudaba a sentirnos bien a los 30 o a los 40 quizá ya no sea exactamente lo que necesitamos en los años que siguen.
Pero cumplir años no significa tener que vivir la vida con menos intensidad.
El objetivo no es mantenerse joven. Es aprender a envejecer bien.
A medida que avanzamos por las distintas etapas de la vida, comprender lo que necesitan nuestro cuerpo y nuestra mente cobra cada vez mayor importancia. La forma en que nos movemos, nos alimentamos, descansamos, gestionamos el estrés y cuidamos nuestro bienestar mental y emocional puede formar parte de una manera más consciente de vivir el paso de los años.
Durante cuatro días en Valencia, Sri Swami Purohit explorará cómo la sabiduría y las prácticas del yoga, la meditación, la nutrición y el Ayurveda pueden ayudarnos a adaptarnos a las necesidades cambiantes del cuerpo y la mente y a cultivar una mayor fuerza, energía, equilibrio y vitalidad con el paso de los años.
En lugar de resistirnos al cambio, este retiro es una oportunidad para comprenderlo y descubrir formas prácticas de cuidarnos y acompañarnos a través de él.
Porque vivir bien después de los 50 no consiste simplemente en añadir años a la vida.
Consiste en llenar de más vida los años que tenemos por delante.
¿Qué aprenderás en este retiro?
🪷 Cómo pueden cambiar las necesidades del cuerpo y la mente con el paso de los años y por qué nuestra forma de cuidar el bienestar también puede necesitar evolucionar
🪷 Cómo el yoga puede ayudarnos a mantener la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio y la confianza en nuestro cuerpo a medida que cumplimos años
🪷 Cómo la meditación puede ayudarnos a cultivar claridad mental, equilibrio emocional y una relación más serena con los cambios
🪷 Cómo la nutrición y los principios del Ayurveda pueden ayudarnos a comprender y atender nuestras necesidades a través de las diferentes etapas de la vida
🪷 La importancia del descanso, la recuperación y de aprender a gestionar nuestra energía, en lugar de esperar simplemente que el cuerpo responda siempre de la misma manera
🪷 Cómo nuestros hábitos cotidianos pueden contribuir a mantener nuestra vitalidad física y una mente activa con el paso del tiempo
🪷 Cómo aprender a escuchar mejor lo que nuestro cuerpo nos comunica y responder a sus necesidades con mayor comprensión
🪷 Formas prácticas de desarrollar una relación más consciente con nuestro bienestar que nos acompañe en los años que tenemos por delante
¿Para quién es este retiro?
Este retiro puede ser especialmente adecuado para ti si:
🌿 Tienes más de 50 años, te estás acercando a esta etapa o empiezas a notar que tu cuerpo y tu energía tienen necesidades diferentes a las de antes
🌿 Quieres mantenerte activo, fuerte y plenamente conectado con la vida a medida que cumples años
🌿 Sientes que algunos de los hábitos que antes te funcionaban ya no te ayudan de la misma manera
🌿 Quieres comprender cómo el movimiento, la nutrición, la meditación y el descanso pueden complementarse para favorecer tu bienestar general
🌿 Estás atravesando una etapa de cambios físicos o emocionales y quieres vivirla con mayor consciencia y comprensión
🌿 Quieres cuidar tu claridad mental, tu equilibrio emocional y tu sentido de propósito en los años que tienes por delante
🌿 Te interesa el Ayurveda y la perspectiva del yoga sobre cómo vivir en mayor armonía con las necesidades cambiantes del cuerpo y la mente
🌿 Buscas herramientas prácticas que te ayuden a cuidarte de forma consciente mientras continúas disfrutando y participando plenamente en la vida
Cumplir años no es algo contra lo que tengamos que luchar. Este retiro es una invitación a comprender los cambios que llegan con la edad, aprender a acompañar de forma más consciente a tu cuerpo y tu mente, y descubrir cómo vivir esta etapa con mayor vitalidad, consciencia y entusiasmo.
¡Abierto a todo el mundo!
No se necesita experiencia previa. Los ejercicios son aptos para todas las edades y estados de salud.
Llevar ropa cómoda y esterilla por favor.
¡INSCRIPCIÓNES ABIERTAS!
Reserva online disponible aqui en la web.
Imprescindible solicitar y abonar la plaza con antelación.
Aforo limitado.
LUGAR:
CASA BETANIA: Casa Betania, Urb. el Roden, Segart, 46592 Valencia
PRECIOS:
Habitación individual: Precio por confirmar (disponibilidad limitada)
Habitación doble: Precio por confirmar (disponibilidad limitada)
Habitación multiple compartida: Precio por confirmar
Los precios incluyen alojamiento con pension completa y todas las actividades con Swamiji.
Las comidas serán vegetarianas.
DESARROLLO DEL CURSO:
El retiro comienza a las 18.00h el 25 de marzo de 2027. Rogamos que llegues un poco antes, sobre las 16.00h, para el check in.
Sri Swami Purohit presentará el curso y una primera sesión de enseñanzas antes de la cena a las 20.30h.
Los demás días, comenzaremos cada mañana a las 7.00h con una sesión de yoga (no es necesario tener experiencia previa) antes del desayuno que se servirá a las 9.00h.
Sri Swami Purohit continuará con sus enseñanzas entre las 12.00h y las 14.30h.
El almuerzo se sirve a las 14.30h y después habrá tiempo libre para descansar hasta las 17.00h.
Las sesiones con Sri Swami Purohit se reanudan a las 17.00h hasta las 20.30h con un breve descanso a media tarde.
El retiro finalizará el 28 de marzo después del almuerzo.
El precio incluye el alojamiento, todas las comidas (vegetarianas) y todas las actividades con Sri Swami Purohit.
INFORMACIÓN:
Contacto: Kate
Correo electrónico: reservas.swamipurohit@gmail.com
WhatsApp: +34 692 15 13 51
Los huéspedes gestionan sus propios traslados al lugar del retiro, tanto a la ida como a la vuelta. Si tienes alguna pregunta o necesidad especial, no dudes en contactarnos.